وبلاگ تفريحي

محققان روي تازگی دریافته اند که دویدن آش پاهای برهنه، می تواند داعيه تقویت حفظه شود. تو طی یک تحقيقات میدانی، ظاهر شد که اشخاص پس دوباره پيدا كردن دویدن با پاهای برهنه تو حدود 16 درصد عملکرد ذهن را افزایش می دهد.دویدن دليل تولید پروتیینی اندر بدن می شود که داخل عملکرد دان تاثیر تردد است و باعث اثر وضعیت حافظه می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B ارزش دارد، پس دوباره يافتن و گم كردن دویدن اندر بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط بافت های ماهیچه ای آفريننده می شود و آنك به مغز ارجاع می یابد. زمانی که این پروتیین به توقيفگاه های برز می رسد انگيزه تولید مولکول های مرتبط سكبا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی معمور پررونق پيشرفته و مستمر، می تواند به خلق شدن بیش مرطوب این پروتیین و درون نتیجه افزایش وسع استعداد حافظه کمک کند.ورزش کردن دليل دریافت بیش بران اکسیژن می شود. سياهچال های تخم برای فعالیت، فراز اکسیژن نیاز دا نابكار و اندر حدود 20 درصد پيدا كردن اکسیژنی که به كالبد بدنه می رسد شفاعت مغز استعمال می شود. افزایش میزان اکسیژنی که فراز مغز می رسد، موجب عملکرد بهتر مغز اخلاص تقویت قوه ذاكره می شود.انجام ورزش های هوازی فراز افزایش تراب نور اپی نفرین منجر می شود. تابش اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که داخل عملکرد حافظه پي دارد. تو تحقیقات ارتكاب گرفته مشهود شده که سطح داغي اپی نفرین درنتيجه از اجرا ورزش های هوازی افزایش می یابد. باز يافتن این رو می قابليت گفت که ادا ورزش های هوازی آشنا دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی حرارت اپی نفرین باشد.دویدن كادر ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در نگهداري سلامت فیزیکی صفا ذهنی نفوس دارد. دویدن وا افزایش جریان خون، موجب خون رسانی بیش مرطوب به عدد حب می شود. افزایش جریان خون در مغز، فرایند تحلیل نسج بافته های سلولی دان را کند می کند.البته باید اندر نظر داشت که برای رسیدن برفراز نتایج قابل قبول ورزش آغوش حافظه، باید طی یک پروگرام ی توسعه يافته ورزش کرد. اقلاً سه مره ورزش اندر هفته می تواند تاثیرات مطلبی بغل حافظه داشته باشد. روي علاوه، ورزش فراز همراه یک رژیم غذایی مناسب، جهت رسیدن فراز یک زندگی سالم می شود.

برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت لوازم و تجهیزات آزمایشگاهی مراجعه نمایید