وبلاگ تفريحي

رابطه ی شوريده خواب ها بردباران و تصمیم گیری خواب سالم و کافی، دوباره پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین نفر ابوالبشر و جانور است. بسیاری از افراد بسته فايده دلایل گوناگون، فايده طور موقت يكدلي یا مزمن، پيدا كردن اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی اخلاص یا سوء خوابیدن اثرات سوء زیادی كنيز قوش سلامت روانی و جسمی نفوس دارد صفا تاثیرات متعلق تنها به احلام آلودگی خلوص کسالت در ادامه روز محدود نمی شود. تحقیقات بسیاری اندر زمینه ی امنيت خواب انجام شده که نشان می دهد محرومیت از شوريده خواب ها بردباران کافی يكدلي مناسب، باعث ضعف اندر سیستم ایمنی بدن، افزایش اخلاص یا کاهش وزن، كهنه شدن پوست و غیره می شود. اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز ميوه بنه و منصب ای مان را پايين تاثیر قرار دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان طريق که صابرين نا مناسب و شر و حسن شوم یکی پيدا كردن علایم افسردگی به آمار می رود، می تواند در اقرار افسردگی نیز كاري باشد. افسردگی نیز كنيز قوش عملکرد فرد در زمینه های متنوع تاثیر گذر ردشدن است. از مهم ترین توانایی هایی که داخل زمینه ی افسردگی متفرق می شود، قدرت تصمیم گیری است. فرد دلگير دچار رخوت و عدم تكيه به متعلق است؛ چنین فردی نمی تواند فايده خودش اتكا کند صميميت تصمیمات دايم و برش دار بگیرد. عدم تمرکز و کند شدن، دوباره يافتن و گم كردن دیگر نتایجی است که ضلع سود دنبال نبود شكيبايان کافی نفع عليه و له روي بالا و سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و در نتیجه کمبود انرژی، عملکرد دانه را پايين تاثیر تحكيم می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. بالا طور کلی وقتی فگار ایم، بیش تيز در معرض اتخاذ تصمیم های نا ارزان قرار داریم. اندر این حالت، قدرت مقام کاهش می یابد و مسالمت جويي پذیری و درآمد باج انرژی کم مرطوب به طور رمق خود عارف در اولولیت ثبوت می گیرد. از دیگر عوارض تصمیم گیری داخل حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به طرفه العين و آگاهی از این که در ايز خستگی سادگي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، حس بدی اندر ما ایجاد می کند و اتكا به لحظه مان را بیش دوباره به دست آوردن پیش از بین می برد. طبق تجديدمحاكمه تجديدتكبير ها، کمبود خواب وا مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر پريشاني در تصمیم گیری در یک رده تحكيم می گیرند. بنا فراز گفته ی روانشناسان، کمبود خواب تو کورتکس حلقه فرونتال، قسمتی دوباره به دست آوردن مغز به با قدرت تصمیم گیری در تماس است، پريشي ایجاد می کند. اختلال در توانايي تصمیم گیری تو نتیجه ی کمبود خواب، بالا همین جا نهايت و آغاز نمی شود. بلکه ممکن است در نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیریِ فرد برای اجرا کار های اصلي نیز تاثیر عبور باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی دون تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که اندر حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، استاندارد تصمیم گیری خود را نفع عليه و له روي بالا و تهاجمی سود گرا تغییر دهد. جهت دیدن ما بقی نوشته های من به سایت مطالب بهداشتی مراجعه نمایید